你可能也發現這個問題的問法有點....英文說的Tricky
它是直接先假設「我現在很快樂」，不是要你去想有哪些事情值得快樂起來。
這個有它在身心靈、形而上層面的道理，在這邊講究實用，就先不提了，講我自己應用上的insight
可以說我從小都不是個快樂的人，也不容易找到理由來說服自己快樂起來...
所以，一開始問自己這個問題的時候，腦袋裡是一片空白的。
「快樂？哪來的快樂？」
這是之前如果問到這第三個問題時，通常腦子裡會有的聲音。
不過我發現，如果在第一跟第二個問題時，在感恩跟愛的部分有做到「確實讓自己有那種fu」，到這第三個問題時，就比較容易產生那種感覺。(不過對我來說還是很陌生就是了，需要多練習多習慣)
“這個提問在那種有很多會讓我不快樂的問題與挑戰時，特別有效。它讓你接受自己『是』快樂的，並且幫助你無視外在的壓力與不快樂，找到那存在於內在的快樂。”
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